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et progresser.

La motivation est un instant.
La discipline est un mode de vie.

Pour les coachs comme pour les athlètes, JUM centralise l'entraînement, le suivi et la progression.
Coachez vos clients avec des outils puissants, ou entraînez-vous en autonomie avec des programmes personnalisés grâce à notre IA performante, dédiée à la préparation physique.

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MER. 13 AOÛT · S33

Salut Maxime,

on bouge ?

M2
L11
M12
M13
J14
V15
S16
D17
Séance coach
Autonome
Faite

Cette semaine

2 faites · 3 à venir

L 11

Fractionné 6x400

Course · Programme

FAIT · RPE 7
J 14

Fondamentale

Course · Prog...

À FAIRE

Aujourd'hui

0/1

Course · Programme
50 MIN

Fondamentale

Mer. 13 · 07:30 · Zone 2

Format

3 blocs

Allure

6:10/km

Distance

~8,5 km

Récupération

82/100
Prêt

Calories brûlées

612

kcal · séance + activité

Calories mangées

1840

510

restantes

P
105/130
G
210/260
L
58/75

Hydratation

1,50L · 6 verres / 2 L

Pas du jour

6 842pas · 280 kcal

Coach JUM

il y a 2h

Ta récup est bonne, tu peux maintenir l'intensité demain. Pense à bien t'hydrater.

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Athlète
Mode Coach
Mode Athlète

TU COACHES · 8 ATHLÈTES · AUTO-COACHING ACTIVÉ

JEU. 13 AOÛT · S33

Bonjour Chloé,

on coache ?

C4
Cette semaine
L10
M11
M12
J13
V14
S15
D16

MA JOURNÉE · VUE D'ENSEMBLE

8athl.

Athlètes actifs

5/7

Séances faites

2en cours

Live maintenant

NOTIFS & ALERTES

2 NOUVELLES

Julie Martin

Fractionné VMA non validé

IL Y A 4 H

Nouvel athlète

Sarah Klein a rejoint

CE MATIN

MON AGENDA · AUJOURD'HUI

3 ÉVÉNEMENTS

09:00

30 MIN

Visio bilan · Julie Martin

BLOC VMA · SEMAINE 3/6

VISIO

12:30

60 MIN

Padel technique · Marc D.

CLUB CHARTRONS · COURT 3

SÉANCE

18:00

75 MIN

Cours collectif renfo

8 / 12 INSCRITS · STUDIO

COURS
+Ajouter un événement
Agenda complet

ATHLÈTES DU JOUR

5 / 7 SÉANCES FAITES

J

Julie Martin

07:00 · FRACTIONNÉ 6×800 · 48'

✓ FAIT
M

Marc Dubois

12:30 · PADEL TECHNIQUE ·...

EN COURS
L

Léa Bertin

18:00 · FORCE RÉS · 55'

À VENIR

DIÈTE DU JOUR

2 ATHLÈTES

J

Julie Martin

2 150 kcal · P 140g · G 220g · L 65g

OK
M

Marc Dubois

2 800 kcal · P 165g · G 310g · L 80g

-350
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Coach sportif, préparateur physique, athlète amateur ou confirmé — JUM s'adapte à ta discipline. Crée des programmes spécifiques à ton sport principal, combine prépa physique et technique, et suis la progression de chaque athlète quel que soit son niveau.

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Coach : partage ton code pour rattacher tes athlètes. Athlète solo : accède directement à toutes les fonctionnalités.

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